Ilgstoši, augstas intensitātes treniņi prasa optimālu atpūtu un atgūšanos. THE Recovery satur 15g ogļhidrātu, lai pēc treniņa papildinātu iztukšotos glikogēna krājumus.2
Satur 20g augstas kvalitātes hidrolizētas sūkalu olbaltumvielas, kurām ir galvenā loma būtisku aminoskābju, piemēram, dabiski sastopamā leicīna, nodrošināšanā, sniedzot Jums svarīgāko muskuļu veidošanā, lai sāktu atgūšanās procesu. 1
Pievienotie elektrolīti (nātrijs, kālijs un magnijs) ir ļoti svarīgi vairākām ķermeņa funkcijām, kas būtiski veicina optimālu šķidruma līdzsvaru un ūdens aizturi, ja tos lieto kopā ar ūdeni, vēl vairāk optimizējot Jūsu atgūšanos. 3,4
1. Olbaltumvielas veicina muskuļu masas augšanu un uzturēšanu.
2. Ogļhidrāti palīdz atjaunot muskuļu normālu darbību (saraušanos) pēc ļoti intensīviem un/vai ilgstošiem fiziskiem vingrinājumiem, kuri izraisa muskuļu nogurumu un glikogēna rezervju samazināšanos skeleta muskuļos. Šo labvēlīgo ietekmi var panākt, ja no visiem avotiem iegūto ogļhidrātu kopējais uzņemtais daudzums ir 4g/kg ķermeņa svara un ja tos lieto devās, no kurām pirmo uzņem pirmo četru stundu laikā un pēdējo uzņem ne vēlāk kā sešu stundu laikā pēc ļoti intensīviem un/vai ilgstošiem fiziskiem vingrinājumiem, kuri izraisa muskuļu nogurumu un glikogēna rezervju samazināšanos skeleta muskuļos.
3. Convertino VA, Armstrong LE, Coyle EF, Mack GW, Sawka MN, Senay LC Jr, Sherman WM. American College of Sports Medicine position stand. Exercise and fluid replacement. Med Sci Sports Exerc. 1996 Jan;28(1):i-vii. doi: 10.1097/00005768-199610000-00045. PMID: 9303999.
4. Sawka, M. N., Burke, L. M., Eichner, E. R., Maughan, R. J., Montain, S. J., & Stachenfeld, N. S. (2007). American College of Sports Medicine position stand. Exercise and fluid replacement. Medicine and Science in Sports and Exercise, 39(2), 377-390. doi:10.1249/mss.0b013e31802ca597
5. Magnijs veicina elektrolītu līdzsvaru