Proteīnu uzkodas
Vēlies dienas laikā baudīt uzturvielām bagātu ēdienu un uzkodas? Mums ir risinājums. Mēs piedāvājam proteīnu pārtikas un uzkodu klāstu, kas lieliski papildinās jūsu treniņos sasniegtos rezultātus
Proteīna batoniņi un uzkodas — Myprotein kolekcija
Proteīna batoniņi ir ērti, garšīgi un piesātināti ar olbaltumvielām — ideāls risinājums tiem, kam aktīvs dzīvesveids un maz laika gatavošanai. Myprotein proteīnu uzkodu klāsts piedāvā vairāk nekā 20 dažādus produktus: no kraukšķīgām vafelēm un mīkstiem cepumiem līdz granolai un grauzdiņiem, lai katrs varētu atrast sev piemērotāko variantu.
Katrs produkts ir izstrādāts ar augstu olbaltumvielu saturu un samazinātu cukura daudzumu, tādēļ tie labi iederas ikdienas uzturā — gan pirms, gan pēc treniņa, gan kā starpposma maltīte darba dienā. Proteīna batoniņi un citas proteīnu uzkodas no Myprotein palīdz sasniegt olbaltumvielu uzņemšanas mērķus, nenododot garšas baudījumu.
Kam domātas proteīnu uzkodas
Proteīnu uzkodas ir piemērotas ikvienam, kas regulāri apmeklē sporta zāli, nodarbojas ar izturības sportiem vai vienkārši vēlas uzturēt aktīvu dzīvesveidu un gādāt par pietiekamu olbaltumvielu uzņemšanu. Olbaltumvielas veicina muskuļu masas pieaugumu un uzturēšanu1, tādēļ šie produkti ir īpaši populāri starp tiem, kuriem muskuļu masas saglabāšana ir prioritāte.
Tie noder arī tiem, kas vēlas samazināt cukura daudzumu ikdienas uzturā, bet nevēlas atteikties no gardām uzkodām. Myprotein proteīnu uzkodas satur ievērojami mazāk cukura un tauku salīdzinājumā ar daudziem tradicionālajiem konditorejas izstrādājumiem, tāpēc tās ir labs izvēles punkts apzinātam uzturam.
Kad lietot proteīnu uzkodas
Proteīna batoniņus un citas proteīnu uzkodas var baudīt gandrīz jebkurā diennakts laikā. Daudziem sportistiem ērti ir paņemt proteīna batoniņu uz treniņu un apēst to uzreiz pēc slodzes, lai nodrošinātu ķermenim nepieciešamās olbaltumvielas. Olbaltumvielas veicina muskuļu masas uzturēšanu1, tādēļ pēctreniņa periods ir populārs laiks šo produktu lietošanai.
Tāpat proteīnu uzkodas labi der kā pusdienstarpbrīža uzkoda birojā, maltītes papildinājums ceļā vai vakara kārums, kas nav pārsātināts ar cukuru. Pateicoties daudzveidīgajiem formātiem — batoniņi, cepumi, grauzdiņi, granola un brauniji — ir viegli atrast katram brīdim piemērotāko produktu.
Proteīnu uzkodu priekšrocības
Augsts olbaltumvielu saturs
Myprotein proteīnu uzkodas satur ievērojamu olbaltumvielu daudzumu katrā porcijā — piemēram, Extra Protein Cookie nodrošina 38 g olbaltumvielu vienā cepumā. Olbaltumvielas veicina muskuļu masas pieaugumu un uzturēšanu1, tāpēc augsts olbaltumvielu saturs ir viena no galvenajām šo produktu vērtībām.
Samazināts cukura un tauku saturs
Proteīnu uzkodas ir izstrādātas tā, lai tās būtu garšīgas, bet tajā pašā laikā saturētu mazāk cukura un tauku nekā tradicionālie konditorejas izstrādājumi. Extra Protein Cookie satur par 70% mazāk cukura un par 40% mazāk tauku nekā daudzi veikalu analogi.
Daudzveidīgs klāsts
Kolekcijā pieejami vairāk nekā 20 dažādi produkti: kraukšķīgas vafeles, mīksti cepumi, brauniji, granola, grauzdiņi un zemesriekstu sviests. Tik plašs sortiments ļauj katru dienu izvēlēties ko citu un novērst ikdienas monotoniju uzturā.
Ērtums un pārnēsājamība
Lielākā daļa proteīnu uzkodu ir iepakotā, gatavošanas nevajadzīgā formātā — ideāli piemērotas paņemšanai somiņā, portfelī vai sporta somas kabatā. Tas padara tās par praktisku risinājumu aizņemtai dienai, kad nav laika pagatavot pilnvērtīgu maltīti.
Mūsu iecienītākie
Crispy Protein Wafer — Tie, kas meklē garšīgu proteīna uzkodu ar 15 g proteīna katrā batoniņā un 60% mazāk ogļhidrātu un 20% mazāk tauku nekā lielveikalu alternatīvām, Crispy Protein Wafer ir pieejams piecās garšās.
Extra Protein Cookie — Extra Protein Cookie ar 38 g proteīna vienā cepumā un 70% mazāk cukura un 40% mazāk tauku nekā daudziem vadošajiem lielveikalu analogiem² ir augsts ogļhidrātu saturs pēctreniņa atveseļošanās atbalstam³.
Myprotein Layered Bar — Myprotein Layered Bar ar 20 g proteīna, sešiem kārtainiem garšas un tekstūras slāņiem un mazāk par pusi tējkarotes cukura katrā batoniņā ir ideāls proteīna gardums bez pārmērīga cukura.
FAQs
Kas ir proteīna batoniņi un kā tie atšķiras no parastajiem saldumiņiem?
Proteīna batoniņi ir uzkodas ar augstu olbaltumvielu saturu, kas izstrādātas kā alternatīva tradicionālajiem saldajiem batoniņiem. Atšķirībā no parastajiem konditorejas izstrādājumiem, tie satur ievērojami vairāk olbaltumvielu, mazāk cukura un bieži vien mazāk tauku. Olbaltumvielas veicina muskuļu masas pieaugumu un uzturēšanu1, tāpēc proteīna batoniņi ir populāri sportistu un aktīvu cilvēku vidū.
Cik daudz olbaltumvielu satur Myprotein proteīnu uzkodas?
Olbaltumvielu saturs atšķiras atkarībā no produkta. Crispy Protein Wafer nodrošina 15 g olbaltumvielu vienā batoniņā, savukārt Extra Protein Cookie — pat 38 g vienā cepumā. Myprotein Layered Bar satur 20 g olbaltumvielu un piedāvā sešus garšas un tekstūras slāņus. Pilns olbaltumvielu saturs norādīts katra produkta iepakojumā un produkta lapā.
Kuras proteīnu uzkodas ir vispiemērotākās pēc treniņa?
Extra Protein Cookie ar 38 g olbaltumvielu vienā cepumā ir lielisks izvēles punkts tiem, kas vēlas pēc treniņa ātri un ērti uzņemt lielu daudzumu olbaltumvielu. Savukārt Myprotein Layered Bar ar 20 g olbaltumvielu un daudzveidīgu garšu profilu ir piemērots kā garšīga pēctreniņa uzkoda, ja vēlies ko atšķirīgu ikdienā.
Vai proteīnu uzkodas ir piemērotas ikdienas lietošanai?
Proteīnu uzkodas ir ērts veids, kā papildināt ikdienas olbaltumvielu uzņemšanu, un tās var iekļaut regulārā uzturā. Tās nav domātas kā pilnvērtīgu maltīšu aizstājējas, taču kā starpposma uzkoda vai maltītes papildinājums tās labi iederas apzinātā un sabalansētā uzturā.
Kādi proteīnu uzkodu formāti ir pieejami Myprotein klāstā?
Myprotein piedāvā plašu proteīnu uzkodu klāstu dažādos formātos: batoniņi, vafeles, cepumi, brauniji, granola, karameļkraukšķi, grauzdiņi un zemesriekstu sviests pulverveida vai dabiskā formā. Kopumā kolekcijā pieejami vairāk nekā 20 produkti, tādēļ ir viegli atrast sev piemērotāko variantu — gan garšas, gan formāta ziņā.
Vai Myprotein proteīnu uzkodas satur maz cukura?
Lielākajai daļai Myprotein proteīnu uzkodu ir samazināts cukura saturs salīdzinājumā ar tradicionālajiem konditorejas izstrādājumiem. Piemēram, Extra Protein Cookie satur par 70% mazāk cukura nekā daudzi veikalu analogi². Precīzu cukura saturu var pārbaudīt katra produkta uzturvērtības tabulā.
Kas ir izstrādājis Myprotein proteīnu uzkodas?
Myprotein proteīnu uzkodas ir izstrādājuši Myprotein uztura speciālisti un eksperti, kuri rūpīgi izstrādā katru receptūru, lai nodrošinātu gan augstu olbaltumvielu saturu, gan patīkamu garšu. Katrs produkts tiek rūpīgi testēts pirms nonākšanas tirgū.
Vai proteīna batoniņi ir piemēroti vegetāriešiem?
Daļa Myprotein proteīnu uzkodu ir piemērotas vegetāriešiem — piemēram, produkti uz sūkalu olbaltumvielu bāzes bieži vien ir vegetāriešiem draudzīgi. Konkrētu informāciju par katra produkta piemērotību noteiktai diētai var atrast produkta lapā sadaļā "Sastāvs" vai "Papildu informācija".
Ko nozīmē olbaltumvielu saturs "uz 100 g" salīdzinājumā ar "uz porciju"?
Uz 100 g norādītais olbaltumvielu saturs ļauj salīdzināt dažādus produktus pēc vienota mērauklas, savukārt uz porciju norādītais daudzums parāda, cik daudz olbaltumvielu faktiski uzņem, apēdot vienu batoniņu vai cepumu. Myprotein produktu uzturvērtības tabulās parasti ir norādīts gan viens, gan otrs rādītājs, lai sniegtu pilnīgu priekšstatu.
Vai Myprotein proteīnu uzkodas var lietot kā maltītes aizstājēju?
Proteīnu uzkodas ir paredzētas kā starpposma uzkoda vai maltītes papildinājums, nevis kā pilnvērtīgas maltītes aizstājējs. Tās labi der, kad nav iespējas ēst pilnovertīgu maltīti, taču sabalansētam uzturam joprojām ieteicams iekļaut daudzveidīgus pārtikas avotus. Myprotein klāstā ir arī speciāli maltīšu aizstājēji, ja meklē tāda veida produktu.
1. Olbaltumvielas veicina muskuļu masas pieaugumu un uzturēšanu.
2. Salīdzinājums balstīts uz Extra Protein Cookie datiem attiecībā pret daudziem vadošajiem veikalu analogiem.