Kas ir cikliskais dekstrīns?
Cikliskais dekstrīns (augsti sazarots cikliskais dekstrīns jeb HBCD) ir ogļhidrāts, ko iegūst cietes fermentatīvās sadalīšanās procesā. Tā augsti sazarotā molekulārā struktūra padara to šķīstošu, ātri pieejamu un paredzētu pakāpeniskai enerģijas ieguvei.
Kā cikliskais dekstrīns darbojas organismā?
Pateicoties savai struktūrai, cikliskais dekstrīns ātri tiek pārstrādāts kuņģī, kas nozīmē, ka tas kļūst pieejams lietošanai ātrāk nekā daudzi citi ogļhidrātu avoti. Tajā pašā laikā tā pakāpeniskā sadalīšanās nodrošina stabilu ogļhidrātu piegādi aktīvajiem muskuļiem.
Kad lietot ciklisko dekstrīnu?
Ciklisko dekstrīnu var lietot pirms fiziskām aktivitātēm, to laikā vai pēc tām. Pirms treniņa vai tā laikā tas nodrošina pieejamus ogļhidrātus, neradot smaguma sajūtu vēderā. Lietojot pēc treniņa, tas veicina normālas muskuļu funkcijas atjaunošanos pēc intensīvas vai ilgstošas slodzes.¹
Kam cikliskais dekstrīns ir piemērots?
Tas ir paredzēts sportistiem un aktīviem cilvēkiem, kuri veic augstas intensitātes vai izturības treniņus. Pulveris ir piemērots gan vegāniem, gan veģetāriešiem.
Ar ko var kombinēt ciklisko dekstrīnu?
Tas viegli šķīst ūdenī, taču to var kombinēt arī ar elektrolītiem optimālai hidratācijai, aminoskābēm muskuļu atbalstam vai olbaltumvielu pulveriem kā daļu no pilnvērtīga atjaunošanās kokteiļa.
¹ Ogļhidrāti palīdz atjaunot muskuļu normālu darbību (saraušanos) pēc ļoti intensīviem un/vai ilgstošiem fiziskiem vingrinājumiem, kuri izraisa muskuļu nogurumu un glikogēna rezervju samazināšanos skeleta muskuļos.
