Proteīns
Olbaltumvielu jeb proteīnu maisījumi ir viens no populārākajiem produktiem, kas ļauj palielināt ikdienā uzņemto olbaltumvielu daudzumu. Mēs piedāvājam plašu, tīru proteīnu maisījumu klāstu - sūkalu, kazeīna, augu izcelsmes un pienu nesaturošus proteīnus. Mūsu kvalitatīvie proteīnu kokteiļi lieliski papildinās ikvienu uzturu - izpēti mūsu piedāvājumu un atrodi savējo!
Kā Eiropas #1 interneta sporta uztura zīmols mēs piedāvājam neticami plašu proteīnu maisījumu klāstu.
Aplūko mūsu proteīnu kokteiļus un labākos proteīnu pulverus!
Proteīna pulveris — Myprotein kolekcija
Proteīna pulveris ir viens no populārākajiem sporta uztura produktiem, un Myprotein piedāvā plašu izvēli ikvienam — no iesācējiem līdz pieredzējušiem sportistiem. Šajā kolekcijā atradīsi sūkalu proteīnu, augu izcelsmes proteīnu, kazeinīnu, jūras kolagēnu un daudz ko citu, lai katrs varētu atrast sev piemērotāko formātu un garšu.
Proteīns ir galvenais būvmateriāls muskuļu masas augšanai un uzturēšanai1. Neatkarīgi no tā, vai tu trenējies sporta zālē, skrien vai vienkārši vēlies papildināt ikdienas uzturu ar kvalitatīvu olbaltumvielu avotu, šeit atradīsi produktus, kas atbilst tavām vajadzībām.
Kam piemērots proteīns
Proteīna kokteiļi un pulveri ir piemēroti ikvienam, kurš vēlas ērti un efektīvi palielināt ikdienas olbaltumvielu uzņemšanu. Tas var būt noderīgi tiem, kas aktīvi nodarbojas ar spēka treniņiem, skriešanu, peldēšanu vai citiem sporta veidiem, un vēlas atbalstīt muskuļu masas uzturēšanu2.
Proteīna pulveris der arī tiem, kam ar parasto ēdienu vien ir grūti sasniegt ikdienas olbaltumvielu normu — piemēram, cilvēkiem ar aktīvu dzīvesveidu, kuri bieži vien ir kustībā. Augu izcelsmes proteīna varianti, piemēram, Plant Protein Superblend un Impact Pea Protein, ir laba izvēle tiem, kas dod priekšroku augu valsts produktiem.
Kad lietot proteīnu
Proteīna pulveri ir elastīgi lietojami dažādos diennakts laikos. Daudzi sportisti izvēlas proteīna kokteili uzreiz pēc treniņa, kamēr citi to pievieno brokastīm vai lieto kā ātru uzkodu dienā. Breakfast Smoothie ir īpaši veidots kā rīta maltītes papildinājums, kamēr Impact Micellar Casein Powder pateicoties lēnākai aminoskābju atbrīvošanai tiek bieži lietots vakara stundās.
Nav striktu noteikumu — svarīgākais ir sasniegts kopējais olbaltumvielu daudzums dienā. Proteīna pulveri ir ērts veids, kā nodrošināt, ka uzturā ir pietiekami daudz olbaltumvielu, neatkarīgi no tā, kāds ir tavs grafiks vai mērķis.
Proteīna priekšrocības
Muskuļu masas uzturēšana
Olbaltumvielas ir neaizstājamas ikvienam, kas nodarbojas ar fiziskām aktivitātēm. Proteīns veicina muskuļu masas augšanu un uzturēšanu1, padarot to par vienu no pamatelementiem sportistu uzturā.
Plašs formātu klāsts
Myprotein proteīna kolekcija aptver klasiskos sūkalu pulverus, caurspīdīgos dzērienus, kazeinīnu, kolagēna formulas un augu izcelsmes variantus. Neatkarīgi no tā, vai dod priekšroku biezam kokteilis vai vieglam, atspirdzinošam dzērienam, šeit atradīsi piemērotu variantu.
Ērts olbaltumvielu avots
Viens proteīna kokteiļa porcija var nodrošināt 20 g un vairāk olbaltumvielu, kas ir ērti un ātri — īpaši, ja ikdienā trūkst laika pilnovertīgai maltītei. Proteīna dzērienu pagatavošana aizņem tikai dažas sekundes.
Kaloriju un sastāva kontrole
Produkti kā Impact Whey Protein Milkshake satur mazāk par 112 kalorijām vienā porcijā*, padarot tos par piemērotu izvēli tiem, kas seko savam uztura plānam. Kolagēna proteīna varianti papildus nodrošina 10 g liellopu kolagēna peptīdu (I tips) vienā porcijā.
Mūsu iecienītākie
Impact Whey Protein Milkshake — Ja meklē vienkāršu, garšīgu veidu, kā uzņemt 20 g olbaltumvielu ar mazāk nekā 112 kalorijām porcijā un bez pievienota cukura, Impact Whey Protein Milkshake ir tieši tas.
Impact Whey Protein + Collagen — Impact Whey Protein + Collagen apvieno 20 g olbaltumvielu un 10 g liellopa kolagēna peptīdu (I tips) vienā porcijā, ar 52 mg C vitamīna, kas veicina normālu kolagēna veidošanos un imūnsistēmas normālu darbību.
Clear Whey Protein + Collagen — Clear Whey Protein + Collagen piedāvā vieglu, dzidru tekstūru ar 21 g olbaltumvielu un 10 g liellopa kolagēna peptīdu (I tips) porcijā, kā arī 52 mg C vitamīna, kas veicina normālu kolagēna veidošanos skrimšļa normālai darbībai.
FAQs
Kas ir proteīna pulveris?
Proteīna pulveris ir uztura piedeva, kas satur koncentrētu olbaltumvielu daudzumu no tādiem avotiem kā sūkalas, kazeīns, zirņi vai rīsi. To gatavo, sajaucot ar ūdeni, pienu vai citu šķidrumu, iegūstot ātri pagatavojamu proteīna koktieli. Tas ir ērts veids, kā papildināt ikdienas olbaltumvielu uzņemšanu, īpaši aktīviem cilvēkiem.
Kāda ir atšķirība starp sūkalu proteīnu un augu izcelsmes proteīnu?
Sūkalu proteīns (piemēram, Impact Whey Protein Powder) iegūts no govs piena un satur pilnīgu aminoskābju profilu. Augu izcelsmes proteīns, piemēram, Plant Protein Superblend vai Impact Pea Protein, nāk no augu avotiem un ir piemērots tiem, kas dod priekšroku augu valsts produktiem. Abas kategorijas veicina muskuļu masas uzturēšanu un augšanu1, ja tās tiek lietotas pietiekamā daudzumā.
Cik daudz proteīna ir vienā porcijā?
Lielākajai daļai Myprotein proteīna pulveru vienā porcijā ir no 20 līdz 21 g olbaltumvielu. Piemēram, Impact Whey Protein Milkshake satur 20 g proteīna porcijā*, savukārt Clear Whey Protein + Collagen nodrošina 21 g olbaltumvielu porcijā2.
Kāda ir atšķirība starp parasto sūkalu proteīnu un caurspīdīgo sūkalu proteīnu?
Parastais sūkalu proteīns (piemēram, Impact Whey Protein Powder) veido biezu, krēmīgu kokteili — klasika tiem, kas mīl tradicionālu proteīna dzērienu. Caurspīdīgais sūkalu proteīns (piemēram, Clear Whey Protein Powder) sajaucot ar ūdeni iegūst vieglu, atspirdzinošu dzērienu, kas tekstūras ziņā atgādina sulu. Abas versijas nodrošina augstas kvalitātes olbaltumvielas un atšķiras galvenokārt pēc garšas un konsistences.
Kāds proteīns ir piemērots tiem, kas vēlas papildus kolagēnu?
Impact Whey Protein + Collagen un Clear Whey Protein + Collagen ir speciāli formulēti tiem, kas vēlas apvienot olbaltumvielas ar kolagēna peptīdiem. Katrs no tiem nodrošina 10 g liellopu kolagēna peptīdu (I tips) vienā porcijā papildus 20–21 g proteīnam1. Tiem, kas dod priekšroku tīram kolagēna avotam, pieejami arī Clear Collagen Protein Powder un Marine Collagen.
Ko iesaka Myprotein speciālisti tiem, kas sāk lietot proteīna pulveri?
Impact Whey Protein Milkshake ir labs sākumpunkts — tas satur 20 g proteīna porcijā*, mazāk par 112 kalorijām porcijā* un ir pieejams daudzās garšās. To izstrādājuši Myprotein eksperti uzturā, un tas ir viens no visvairāk izvēlētajiem produktiem Myprotein klāstā.
Vai pieejams arī proteīns masas audzēšanai?
Origin Mass Gainer ir paredzēts tiem, kas vēlas palielināt kopējo kaloriju un olbaltumvielu uzņemšanu. Tas satur augstāku kaloriju daudzumu nekā standarta proteīna pulveris un ir paredzēts tiem, kuru mērķis ir svara un muskuļu masas palielināšana1.
Vai ir pieejams proteīns, kas satur kreatīnu?
Origin Protein (with Creatine) apvieno olbaltumvielas un kreatīnu vienā produktā. Kreatīns palielina fizisko sniegumu secīgos īstermiņa, augstas intensitātes slodzes uzdevumos3 — ērts risinājums tiem, kas vēlas iegūt abus vienas porcijas ietvaros.
Kas izstrādā Myprotein proteīna produktus?
Visus Myprotein proteīna produktus izstrādā Myprotein uztura ekspertu komanda. Katrs produkts tiek rūpīgi formulēts, lai nodrošinātu augstu olbaltumvielu kvalitāti, pievilcīgu garšu profilu un atbilstību uztura standartu prasībām.
Kāda proteīna forma ir pieejama kā paraugs?
Clear Whey Protein (Sample) ļauj izmēģināt caurspīdīgā sūkalu proteīna formātu pirms pilna iepakojuma iegādes — laba izvēle tiem, kas vēlas iepazīties ar produktu pirms apņemšanās. Tas ir ideāls veids, kā atrast mīļāko garšu.
1. Proteīns veicina muskuļu masas augšanu.
2. Proteīns veicina muskuļu masas uzturēšanu.
3. Kreatīns palielina fizisko sniegumu secīgos īstermiņa, augstas intensitātes slodzes uzdevumos. Labvēlīga iedarbība tiek sasniegta, lietojot 3 g kreatīna dienā.
*Atkarībā no garšas un sagatavošanas veida.